基本的な治療法である「薬物療法」を始める

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食事や運動療法などの生活習慣の改善で血圧が正常値に戻る人は、残念なことに全体の2割り程度の人にすぎません。

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高血圧症について

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高血圧には3タイプがあります。

高血圧は「持続性高血圧」「白衣高血圧」「仮面高血圧」の3つに分類されます。

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DASH(ダッシュ)食とは・・・・

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DASH(ダッシュ)とは、Dietary Approaches to Stop Hypertensionの略で、「高血圧を防止するための食事」という意味です。

血圧の研究は、栄養素や単体の食品との関係については進んでいませんが、食事全体や食べ合わせとの関係はあまりされてきませんでした。

それをアメリカで調査した結果、推奨されるようになったのがDASH食です。日本でも推奨する人がでてきました。

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アルコールも高血圧を招く原因

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飲酒量が多い人ほど、血圧は高くなる傾向があるようです。と言っても、アルコールが血圧を上げるわけではありません。お酒が進むとつまみも多くなることが、血圧を上げる要因になるのです。

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いつまでも健康でいるために・・・・!

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生活習慣病とは、食事や運動、ストレス、喫煙、飲酒などの生活習慣がその発症・進行に深く関与する病気の総称を言います。

生活習慣病には、糖尿病、高血圧症、脂質異常症、肥満、心臓病、脳卒中などがあります。

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高血圧の本当の怖さとは?

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高血圧の基礎について

血圧とは?

血圧とは、血管の中を流れる血液が血管壁に与える圧力のことです。血液は心臓のポンプ作用によって全身の血管に押し出されてきます。心臓が収縮して血液を送り出すときに血圧が最も大きくなり、このときの血圧を「収縮期血圧」(または最高血圧)といいます。

高血圧は「持続性高血圧」「白衣高血圧」「仮面高血圧」の3つに分類されます。

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